Tankefrihed MP3

(Husk at bruge hovedtelefoner! , når du lytter til lydklippet)

Er dit sind uroligt og fyldt med tanker som du identificerer dig med? Du kan med held benytte denne mp3, til at lære at være opmærksom på mental aktivitet uden at være den.

Album fakta: Varighed: 22:05 min Hjernebølge frekvenser: Dyb Alpha - ca. 7,5 HZ

Musik: Et fortættet lydtapet dannet af live samplede naturlyde, til at smelte behageligt ned i.

Affirmationer: Talt og visket af Martin Sjolte

Instruktioner:

Det er ganske simpelt. Find et behageligt og uforstyrret sted og tag dine høretelefoner på. Lad derefter musikken gøre arbejdet og slap af: Brug denne mp3 til at: blive mere opmærksom på dit sind frigøre dig fra automatiske tanke mønstre øge følelsen af nu. Denne mp3 vil blidt men sikkert tune dit sind til på en behagelig dyb afslappet tilstand af alpha bølger (ca 7.5 hz).På denne frekvens vil dit sind være i en tilstand af forhøjet sensitivitet og hyperreceptivitet overfor de underbevidste forslag, som mp3 tracket indeholder. Du kan herunder se et udpluk at nogle af de suggestioner/beskeder, som er indeholdt i denne mp3. Vær opmærksom på at forslagene først optræder efter et bestemt tidsrum ca 6 min, da sindet skal have tid til at tune ind på den rette frekvens. Udpluk af forslag/suggestioner fra mp3´en: du er det stille vidne til alt

 du slipper let alle tanker -

du findes uden for tankerne -

du er den blå himmel bag skyerne -

du oplever den der hører, ser og mærker -

du er vidnet som oplever at opleve -

du hæver dig ud over tanken - alle tanker smelter væk i dit nærvær -

du opdager tanken og lader den passere -

stilhed opstår naturligt i dig -

dit sind er helt stille -

du oplever alt passere forbi -

du tillader alt at passere -